酵素とダイエットの関係
血行が悪かったり老廃物などが溜まっている体は、痩せにくい体質になっているので運動やダイエットの効果がなかなか出ません。酵素を上手に摂って老廃物や宿便を効果的に排出するなどして、痩せやすい体質に変えていくことで自然に痩せていくのです。
酵素ダイエットは体質改善を目的とした、リバウンドのしにくいダイエット方法です。
血行を促進
血行が悪いと基礎代謝が低下します。基礎代謝とは何もしていなくても消費するカロリーのことです。基礎代謝の低い身体はカロリーが消費されにくいので、太りやすい体質であるといえます。
また、血行不良は老廃物や余分な水分の排出を妨げます。これらはやがて脂肪細胞と結び付いて肥大化し、さらに血行を妨げ、ますます肥大化した脂肪細胞が増加します。その結果セルライトとなってしまうのです。
酵素の持つ血液を浄化しサラサラにしてくれる作用は、血行を促進し基礎代謝を向上し、痩せやすい体質に改善してくれます。そして、できてしまったセルライトを除去し、セルライトのできにくい身体に改善してくれます。
脂肪分解酵素
脂肪がエネルギーとして使われる際には、脂肪分解酵素が脂肪細胞を分解し、エネルギーとして利用可能な形にしています。エネルギーとして使わなければ脂肪に戻ってしまうわけですが、脂肪分解酵素の働きを活発化することで、同じ運動をした場合でも脂肪が利用される割合が増え、ダイエットにつながります。
宿便の排出
宿便（滞留便）とは、長い間腸内にこびりついた便であると言われていますが、実際にはこびりつくようなことはありません。しかし、腸内に老廃物が長期間滞留し毒素と悪臭を発生している状態であり、肌荒れや肥満の原因となっていることに違いはありません。
十分な酵素で食物をしっかり分解することで、宿便を解消し腸内環境を正常に保つことができます。
酵素ダイエットの方法
痩せやすい体質に改善する酵素ダイエットの方法は、手軽なものから短期集中で結果を出すもの、大きく分けて３つあります。ダイエット目標や体調などにあわせて、ご自分にあった方法で行ってください。
酵素サプリメント・プラスダイエット
食事は普段通りにおこない、酵素サプリメントをプラスするだけのダイエット方法です。
普段の生活をしながら、痩せやすい体質に改善していきます。
錠剤・カプセルタイプや、酵素ドリンクをを使用します。
酵素サプリメント・置き換えダイエット
一日の食事の１～数回を酵素サプリメントに置き換えるダイエット方法です。期間は１～数日間です。
より早い効果を期待する方に適しています。
十分な栄養素を含んだダイエット用の酵素ドリンクを使用しますので、空腹感を感じにくく栄養不足の心配もありません。
酵素サプリメント・断食ダイエット
１～数日間、食事を摂らずに水分と酵素サプリメントのみで過ごすダイエット方法です。
ドリンクタイプの酵素サプリメント以外の食物が入ってこないので、老廃物の排出を効果的に行うことができます。短期間で効果を実感したい方に適しています。
十分な栄養素を含んだダイエット用の酵素ドリンクを使用しますので、空腹感を感じにくく栄養不足の心配もありません。
