酵素サプリの選び方

酵素サプリメントの上手な選び方

酵素のサプリメントには、大きく分けて３タイプあります。
錠剤やカプセルのタイプ、ドリンクタイプ、置換え・断食ダイエット用ドリンクタイプです。

また、発酵・熟成の期間や方法、使用原料の品質などが、酵素を選ぶポイントです。

om-x 酵素特有の風味もなく価格も控えめのものが多いので、毎日続けやすいのが特徴です。日頃の酵素不足を解消、また将来不足することを防止する目的で利用されています。

また、携帯性に優れていますので、お出かけの際の持ち運びに便利です。

ドリンク主な使用目的は錠剤やカプセルと同様です。

吸収力に優れたものが多く、より素早い効果を実感したい方に適しています。

ダイエットドリンク痩せやすい体質へと改善する酵素ダイエットの効果を、より短期間に集中して実感したい方に最適です。方法は置換えダイエットや断食ダイエットとなりますが、十分な栄養素を含んだ酵素ドリンクを使用するため空腹感を感じにくく、またリバウンドや栄養不足の心配もありません。

商品によって、また使用する個人によって、実際の効果は試してみないと分かりませんが、ある程度吟味する際の参考になるポイントがあります。

発酵・熟成の期間
ゆっくり寝かせることで、有用成分を蓄積する期間です。

発酵・熟成の方法
酵素は熱に弱いため、非加熱であることが重要です。自然の温度で、ていねいにじっくり発酵・熟成された酵素は品質に優れています。

使用原料の品質
原料は主に野菜や果物が使われています。この野菜や果物の品質が、出来上がる酵素エキスの品質に大きく影響します。原料の質にこだわった酵素サプリは、酵素の質に優れています。

使用原料の種類や数
酵素にも種類があり、たんぱく質を分解する酵素、でんぷんを分解する酵素、脂肪を分解する酵素など、それぞれ役割が違います。また、食材によって含まれている酵素の種類が違います。

ですから、酵素エキスを作る際にはある程度の種類の原料を使っていることが望ましいのです。酵素やその他の有用成分のバランスをとるためにも、ある程度の種類は必要ですが、多ければ多いほどよい、というものではありません。